Лучшие натуральные средства от простуды

Как только вы почувствовали недомогание, ломоту в теле, боль в горле или щекотание в носу, вызывающее непреодолимое желание разразиться чиханием, незамедлительно принимайте меры по борьбе с простудой. На помощь придут народные советы и натуральные средства от простуды, проверенные годами.

Чем раньше вы начнете их применять, тем скорее дело пойдет на поправку. Кроме того, если начать лечение при первых симптомах (а ещё лучше – поддерживать профилактические меры), можно обойтись и без аптечных лекарств. В конце концов, именно так лечились наши предки, довольно успешно и главное – безопасно.

Горчичный порошок – сухо и тепло

В первые часы заболевание можно остановить ножными ваннами с горячей водой и сухой горчицей. Это средство особо действенно, если человек промерз в ноги и чувствует приближение простуды. «Закрепить» результат можно, надев на ночь шерстяные носки с насыпанным внутрь горчичным порошком (1ст.л.).

Луковый чай для укрепления иммунитета

То, что лук полезен – знают все, но его запах и вкус многим не нравится. Если же вы лояльно относитесь к специфическим «эффектам» от употребления этого овоща – возьмите на вооружение следующий рецепт. Нужно мелко нарубить луковицу среднего размера, залить чашкой кипятка, плотно укутать и настоять 5 мин. Затем процедить и выпить, пока напиток горячий. Конечно, это не чай для гурманов, зато очень эффективное средство в борьбе против начинающейся простуды.

Чтобы подсластить «пилюлю» можно добавить в настой мед, листья мяты/мелиссы или немного лимона. Кроме коррекции вкуса, эти продукты усилят противопростудный эффект.

Горькая редька, сладкий мед – проверенные средства от простуды

Необходимо купить свежую черную редьку. Вымыть корнеплод, в верхней части срезать «крышечку», проделать отверстие наподобие воронки, ножом или ложкой вынуть мякоть. Проткнуть дно зубочисткой, а внутрь положить мед. Постепенно начнет выделяться сок, его нужно пить в течение дня по мере того, как он образуется.

Это отличное средство не только для профилактики простуды и укрепления иммунитета, а и для предупреждения бронхита.

Полоскания лечебными травами

Очень хороший лечебный эффект дает полоскание горла отварами трав. Например, можно использовать отвары:

− шалфея,

− ромашки,

− календулы,

− фиалки.

Травяной отвар приготовить совсем не сложно. На литр кипятка возьмите столовую ложку сушеного сырья, настаивайте четверть часа. За один «сеанс» используйте стакан отвара. Процедуру следует повторять как минимум 4 раза на день.

Солевые прогревания для носа

Если простуда дает о себе знать обильным потоком из носа, нужно его согреть. Например, с помощью обычной кухонной соли. Прокалите пару столовых ложек соли на сковородке и пересыпьте в тканевый мешочек. Можно для этой цели использовать новый носок или небольшое полотенце. Прогревать носовые пазухи, пока соль удерживает тепло (15-20мин).

Обильное питье – классическая рекомендация

При простуде очень важно ускорить водный обмен в организме. Поэтому рекомендуется как можно больше пить, минимум 2 л жидкости в сутки. Подойдет очищенная или кипяченая вода, но лучше употреблять травяные чаи. Ромашка, липа, зверобой, листья брусники, ветви или листья малины – всё можно заварить и пить в теплом виде. По желанию добавьте мед или ложечку варенья. А перед сном обязательно нужно выпить стакан горячего молока с кусочком сливочного масла. Такой напиток обволакивает слизистую больного горла и облегчает общее состояние.

Отличное средство от простуды – куриный бульон. Он помогает сбалансировать водно-солевой обмен, содержит белок, необходимый для образования антител, а вдыхание горячего пара помогает уменьшить воспаление назальных пазух. Кроме того, это отличное блюдо для поддержки жизненного тонуса в период, когда организм бросает все силы для борьбы с простудой и снижает аппетит до минимума.

Легкоусвояемые витамины для активации иммунной системы

Пересмотрите свой рацион. В период массовых простудных заболеваний в нем обязательно должны присутствовать продукты, богатые витаминами В и С – именно эти микроэлементы, помимо поддержания иммунитета, улучшают работу кровеносной системы и лейкоцитов, атакующих вирусы.

«Продуктовые» средства от простуды: ягоды, цитрусовые фрукты, чеснок, мед, пыльца, петрушка, сельдерей, мята, цветная капуста.

Но наиболее эффективным средством в борьбе с простудой станет комплексное применение натуральных иммуностимуляторов, растительных витаминов и микроэлементов, которые содержатся в препаратах «Иммунной программы».

[sc:immun ]

Комментарии закрыты.