Фитотерапия — профилактическая защита от простуды и гриппа

В период сезонных эпидемий гриппа и простудных заболеваний полезно укреплять иммунитет с помощью доступных и действенных средств.

На помощь придут фитопрепараты и народные рецепты, эффективность которых проверена годами использования.

Чесночная диета от простуды и гриппа – невкусно, но полезно

Если ожидается эпидемия гриппа (а это случается с каждым наступлением дождливого осеннего сезона), приготовьте себе домашнее лекарство для профилактики. Нужно натереть 2 головки чеснока и 2 сочных лимона. Смешать, залить литром охлажденной кипяченой воды. Настоять в течение 3 дней. Затем процедить, хранить в холодильнике. Суточная доза – 1 ст.л. утром до еды. Это средство можно применять с осени до весны для укрепления иммунитета.

В день полезно съедать по 2-3 зубчика чеснока, тщательно его разжевывая. От неприятного запаха после употребления профилактического средства можно избавиться, пожевав стебель петрушки или кофейные зерна.

Употребляем природные иммуностимуляторы

К числу натуральных препаратов, растущих в наших широтах и способствующих укреплению иммунитета, относятся:

− элеутерококк,

− аралия,

− лимонник,

− золотой корень.

Из золотого корня готовят очень действенные спиртовые капли, которые надежно защищают организм от простуды и гриппа. На 100 г аптечного препарата потребуется литр спирта 45 градусов. Золотой корень нужно измельчить, залить спиртом, настоять 20 дней в темной комнате. Готовые капли перед приемом растворить в воде из расчета 10-15 капель на 1/3 часть стакана. Принимать по утрам и еще раз в течение дня.

Повышаем дозу «аскорбинки»

Для укрепления защитных сил организма необходимо увеличить дозу приема аскорбиновой кислоты. И не обязательно в таблетированной форме. Природные кладези витамина С − шиповник, черная смородина, рябина, спорыш. Необходимо выпивать по 2-3 стакана в день компота из шиповника, настоя травы спорыша или рябины. Приготовить их легко: засыпьте вечером 3 ст.л. «сырья» в литровый термос, залейте кипятком – и на утро витаминный напиток готов.

Свежие фрукты и ягоды – незаменимый источник не только витамина С, а и флавоноидов, которые поддерживают клетки иммунной системы и всего организма, защищая их от воздействия свободных радикалов. И наиболее ценны в этом отношении не привычные лимоны/апельсины, а «наши» ягоды – черная смородина, клюква, брусника, малина, черника. В сезон их можно заморозить впрок, либо перетереть с сахаром или медом и хранить как стратегический запас от простуды и гриппа.

Сила в каждой чашке

Фиточаи из лекарственных трав – мощное оружие в профилактике гриппа и простуды. Пить их можно в течение дня, заменяя привычный чай и кофе. Заваривайте полезные травяные сборы из ромашки, зверобоя, мяты, липы. Можно выбрать один компонент и использовать его как чайную заварку, а можно комбинировать, составляя фитосборы по собственному вкусу. Хорошо, если вы добавите в такой напиток мед и сделаете процедуру чаепития обязательной один раз в течение дня и вечером. Для профилактики достаточно употреблять фиточай два раза в день, но если вы хотите увеличить дозу – лучше обратиться к терапевту, поскольку многие травы комплексно воздействуют на организм.

Если же на соблюдение рекомендаций фитотерапевтов и приготовления народных рецептов в домашних условиях нет времени, необходимых компонентов или желания — на помощь придет современная наука.

Ученым компании Gloryon удалось соединить эффективность натуральных ингредиентов в комплексе инновационных препаратов «Иммунная программа». Растительные витамины, минералы, природные иммуноглобулины и натуральные иммуностимуляторы быстро восстановят ослабленный иммунитет и создадут мощную защиту для противостояния вирусным и простудным заболеваниям.

[sc:immun ]

Комментарии закрыты.