Внимание, его свойства, функции и основные виды

Классик мировой литературы и знаток человеческих душ Стефан Цвейг устами одного из своих героев произнес: «Сосредоточенность — вечная тайна всякого совершенства». И действительно, многие замечают за собой такую особенность: пытаясь сосредоточиться на работе или внимательно слушать новую информацию, вдруг понимают, что думают о вещах, абсолютно далеких от происходящего. Рассеянное внимание не способствует запоминанию. Концентрация крайне необходима на любом этапе работы памяти, тем более, на начальном — восприятии.

Что такое внимание?

Особое свойство психики людей — внимание, не существует самостоятельно, в отдельности от восприятия, мышления, работы памяти. Поэтому внимание определяют как избирательную целенаправленность сознания на осуществление какой-либо деятельности. Это может быть сам процесс мышления или запоминания, работа и анализ информации, поступившей от органов чувств, двигательная активность.

Принято выделять 3 вида внимания:

• произвольное,

• непроизвольное,

•послепроизвольное.

Первое характеризуется наличием направленности волевого акта (мы делаем то, что не хотим), второе — его полным отсутствием (мы концентрируем непроизвольное внимание на ярких красках, шумных звуках, приятном запахе). Послепроизвольное внимание осуществляется целенаправленно, но при отсутствии волевых усилий. То есть, человек вынужденно берется за выполнение сложной задачи. Но в процессе ее решения так увлекается, что по мере продвижения к цели его внимание обостряется и становится уже непроизвольным.

Различают также несколько параметров внимания:

— концентрация, которая определяется степенью сосредоточенности на действии, объекте;

— устойчивость, характеризуемая временем сосредоточенности, способностью не отвлекаться длительный период;

— объем и количество одновременно воспринимаемых объектов;

— распределение, возможность выполнения одновременно нескольких действий;

— переключение, способность изменять направленность внимания, менять виды работы.

Функции внимания

1.Направленность — избирательная функция внимания, преднамеренный выбор объекта. К примеру, на деловой встрече группа оживленно обсуждает интересную тему. Вдруг один из собеседников случайно слышит свое имя из стоящего рядом другого круга, где обсуждается другая тема. Его внимание мгновенно переключается на прислушивание к диалогу соседей, теряя нить разговора с оппонентами. При этом не интенсивность, а именно значимость сигнала и интерес к новой информации предопределил изменение направления внимания.

2. Сосредоточенность – полное погружение в определенный вид деятельности. И чем труднее поставленная задача, тем напряженнее будет внимание. А вот легкие задачи выполняются без особого внимания, что нередко приводит к ошибкам. После чего человек не может понять, каким образом он умудрился допустить такую несуразность при выполнении простейшего задания.

3. Контроль и регуляция – функции, которые связаны с определенной отвлеченностью от окружающего. При внимательном отношении и концентрации, сознание направлено только на выполнение задачи. Все остальное оказывается на периферии внимания, воспринимается слабо, без каких-либо реакций до завершения целенаправленной деятельности.

4. Моторное внимание выражается в позе, мимике, движениях. Сопровождение объекта глазами, поворот головы за собеседником, явно выраженное прислушивание, максимально возможное приближение, как бы говорят: «Я весь — внимание!».

5. Интеллектуальное внимание направляется не на объект, а внутрь себя, на мысли, образы в собственном сознании. Оно значительно отличается сенсорного восприятия. Такая функция внимания ярко выражена у философов, мыслителей, ученых, людей творческих профессий.

На основании этого можно сказать, что внимание, само по себе, не имеет познавательного содержания. Оно лишь служит инструментом, обслуживает другие процессы памяти и мышления.

Рассеянное внимание

Неспособность человека в течение определенного отрезка времени сосредоточиться на конкретном объекте называют рассеянностью. Невнимание человека, вызванное чрезвычайной сосредоточенностью на известной ему цели, определяют как мнимую или профессорскую рассеянность. Внимание ученого может настолько концентрироваться на своих размышлениях, что он полностью отрешается от действительности, не слышит вопросов, невпопад отвечает, не узнает знакомых. Это результат узости внимания. Такая рассеянность большого вреда не причиняет, а иногда даже полезна при решении важных задач.

Значительно хуже истинная рассеянность. Человек с трудом может установить и удержать произвольное внимание на действии или предмете. Это требует от него значительных волевых усилий. И даже, когда ему удается сконцентрироваться, его легко отвлекают внешние раздражители. Достаточно часто эти явления проявляются с возрастом и требуют соответствующего лечения.

Как улучшить концентрацию внимания

Для повышения концентрации внимания и улучшения возможностей памяти учеными компании «Gloryon» была разработана серия «Интеллектуальная программа», в состав которой вошли препараты на растительной основе:

• «Брейнтон» — расширяет способности интеллекта, снижает рассеянность и усталость при высоких зрительных нагрузках, увеличивает концентрацию и объем памяти. Содержит фитокомплекс микроэлементов, необходимых мозгу для усиленной работы: витамины группы В,С, биофлаваноиды;

• «Формула-А» — способствует восстановлению растраченной энергии и легкой адаптации организма к изменившимся условиям. В составе препарата содержатся уникальные природные комплексы и природные адаптогены для борьбы с усталостью от физических и интеллектуальных перегрузок, стрессовыми явлениями. Ценные аминокислоты повышают выносливость и сохраняют работоспособность нервных клеток. Витаминно-ферментный комплекс быстро усваивается организмом и снабжает мозг всеми необходимыми ему микроэлементами;

• «Витаспектр-С» содержит большое количество витамина С – природного источника биофлаваноидов и антиоксидантов, которые укрепляют стенки сосудов и улучшают мозговое кровообращения;

• «Гипнос» — травяной фиточай, который способствует быстрому снятию напряжения и переутомления, нормализирует сон и заботится о полноценном отдыхе ума и тела.

С серией растительных препаратов «Интеллектуальная программа» ваше внимание будет с легкостью концентрироваться на нужных вам предметах и действиях!

Комментарии закрыты.